Pensemos por un momento en este acto tan cotidiano. No requiere herramientas, ni electricidad, ni manual de instrucciones. Es un lenguaje que todos, sin importar de dónde venimos, entendemos al nacer. Un bebé sonríe y un corazón se derrite. Un desconocido nos sonríe en el ascensor y el viaje se hace más ligero. Un amigo nos dedica una sonrisa de complicidad y sentimos que no estamos solos.La sonrisa es un bálsamo. Tiene el poder de disolver tensiones, de suavizar un día difícil, de convertir un momento ordinario en algo especial. En el rostro de quien la recibe, despierta una chispa de alegría, una sensación de calidez y conexión. Y en quien la ofrece, es un acto de generosidad pura, un regalo que no cuesta nada dar, pero que lo vale todo.Pero la sonrisa es aún más milagrosa por lo que provoca en nosotros mismos. La ciencia nos lo confirma: cuando sonreímos, aunque no tengamos muchas ganas, nuestro cerebro libera endorfinas. Son como pequeños mensajeros de la felicidad que recorren nuestro cuerpo, reduciendo el estrés, bajando la presión arterial y mejorando nuestro estado de ánimo. Es un círculo virtuoso. Sonreír nos hace sentir bien, y sentirnos bien nos hace sonreír. Es un superpoder que todos llevamos dentro.Sin embargo, en un mundo a menudo lleno de prisas, de preocupaciones y de malas noticias, a veces se nos olvida usar este poder. Nos envolvemos en la seriedad de la rutina y guardamos nuestras sonrisas como si fueran un tesoro demasiado valioso para gastar. Pero es todo lo contrario. La sonrisa es el único tesoro que cuanto más repartes, más se multiplica.Hoy, en su día mundial, se nos invita a ser conscientes de este don. A ser proactivos en la alegría. A mirar a los ojos al panadero y sonreír. A dedicarle una sonrisa de agradecimiento a un compañero de trabajo. A sonreírle a la persona que vemos en el reflejo de un espejo. A permitir que una carcajada sincera nos sacuda por dentro y nos recuerde que estamos vivos.Imaginemos por un instante cómo sería nuestro entorno, nuestra comunidad, nuestro mundo, si hoy cada uno de nosotros decidiera regalar una sonrisa extra. Un gesto pequeño, un músculo que se contrae, pero cuyo efecto puede ser una ola de bondad que recorra calles, oficinas y hogares. Puede ser el comienzo de un cambio, de un día mejor para alguien que lo necesitaba sin que nosotros lo supiéramos.Así que, en este día, no guardemos nuestra sonrisa. Desempolvemos la más amplia, la más sincera, la que llega hasta los ojos. Regalémosla sin medida. Porque una sonrisa compartida es un puente. Es un rayo de sol en un día gris. Es la forma más simple y hermosa de decir: Aquí estoy, te veo, y todo va a estar bien.
#octubre #2025, #día #mundial #sonrisa #diainternacional #diamundial #calendario #calendarios #celebraciones #podcastespañol #podcastespaña
Canal: YT dias internacionales